Problème de rafraîchissement de plugin

Bonjour, voilà je suis en train de fair un petit plugin tous simple:

- un formulaire
- écriture des données du formulaire dans la BD
- Boucle pour relire les données

Tous fonctionne, mon seule problème est le suivant:

- je remplir le formulaire --> ok
- j'envoie le formulaire --> ok
- j'intègre les données dans la bd --> ok
- Je retourne vers la page formulaire --> ok
  - Affichage formulaire --> ok
  - Boucle sur mes données --> ok
  - Affichage des données --> Problème les dernières données entrées ne sont pas visible obligation de repasser par recalcule de la page ?? le problème et suremement lie au cache mais je ne sait comment en sortir.

Merci de votre aide